Magic Élite Fitness

Il CrossTraining è un programma di allenamento che combina esercizi di sollevamento pesi, ginnastica, cardio e movimenti funzionali, eseguiti ad alta intensità. Ogni workout è diverso, stimolante e soprattutto adattabile al livello di ogni partecipante. Non esiste una noia da routine: ogni giorno è una nuova sfida! Che tu stia muovendo i primi passi nel CrossTraining o sei un atleta avanzato, Magic è il posto migliore in cui imparare o testare il tuo livello.

l Pilates è molto più di una semplice attività fisica: è una disciplina completa che unisce movimento controllato, respirazione profonda e concentrazione mentale. Benefici: 💖 Corpo più tonico e armonioso 💖 Miglior postura e prevenzione del mal di schiena 💖 Mente più lucida e serena 💖 Maggiore flessibilità e coordinazione 💖 Perfetto per ogni età e livello

A differenza degli allenamenti tradizionali che isolano i singoli muscoli, il functional training simula i movimenti reali che il corpo compie ogni giorno, rendendo ogni esercizio efficace e completo. Si basa su movimenti naturali come piegarsi, ruotare, sollevare, spingere e tirare, correre, muoversi in tempi definiti coinvolgendo più gruppi muscolari contemporaneamente e lavorando sull'equilibrio, la forza, la resistenza, la coordinazione e la mobilità.

Lo STEP è un’attività aerobica coinvolgente, dinamica e divertente, che si pratica con l’ausilio di una pedana (step) e a ritmo di musica. Ogni lezione è una combinazione di movimenti coreografici e funzionali che portano benefici immediati al corpo e all’umore.

Walking Pro è un’attività aerobica che si svolge su un tappeto meccanico, non elettrico, sfruttando la camminata a ritmo sostenuto accompagnata da esercizi a corpo libero e movimenti funzionali. È un allenamento completo, che coinvolge tutto il corpo, migliora la resistenza cardiovascolare, tonifica gambe e glutei, rinforza la zona core e brucia calorie in modo efficace. Il corso è adatto a tutti i livelli di preparazione, grazie alla possibilità di regolare l’intensità in base alle proprie capacità. È perfetto per chi vuole rimettersi in forma, perdere peso, scaricare lo stress o semplicemente aggiungere varietà alla propria routine di allenamento.

Questa disciplina ha un obiettivo ben preciso: migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare. Ma perché è così importante? Perché la postura è sempre più legata a problemi di natura muscoloscheletrica (e non solo), dal mal di schiena alla scoliosi. In generale, la ginnastica posturale è utile per la cervicale, contro dolori al collo e alle spalle, e per combattere l’odioso mal di schiena. Tra i principali fattori di rischio del mal di schiena ci sono la postura scorretta e la muscolatura debole, entrambi problemi che possono essere contrastati attraverso questa attività.

Il Functional Building è una metodologia che unisce l’allenamento con i pesi, quindi il Body Building, a uno Funzionale, ovvero esercizi a corpo libero, replicabili nella vita di tutti i giorni. Nello specifico, il body building è focalizzarsi sui propri muscoli per tonificarli, curando il movimento tecnico. Inserendo questi esercizi in un flow di ginnastica ed esercizi funzionali specifici, si può armonizzare tutto il fisico, senza perdere l’elasticità, guadagnando mobilità, resistenza e volume muscolare. Prenota la tua prova gratuita ✨

L'allenamento funzionale in piccoli gruppi offre vantaggi come una maggiore attenzione individuale da parte dell'istruttore, un miglioramento della coordinazione e dell'equilibrio, un aumento della forza e della flessibilità, e la possibilità di adattare gli esercizi ai diversi livelli di fitness. Inoltre, l'ambiente di piccoli gruppi favorisce il supporto reciproco e la motivazione, rendendo l'allenamento più piacevole e stimolante.

Noi di Magic Elite Fitness, crediamo profondamente nel valore dell’allenamento del corpo come mezzo per raggiungere benessere fisico e mentale. Sappiamo che, quando usati correttamente, i macchinari della sala pesi possono fare davvero la differenza, sia per chi inizia un percorso di trasformazione, sia per chi desidera migliorare ulteriormente le proprie prestazioni e/o forma fisica In un ambiente moderno, luminoso e progettato nei minimi dettagli, la nostra sala pesi rappresenta uno degli organi importanti della palestra. La nostra sala è dotata di attrezzature di ultima generazione, selezionate con cura tra i migliori marchi del settore. Dai macchinari isotonici alle macchine cardio, perfette per chi vuole riscaldarsi, definire o potenziare la resistenza.