Walking

Se il tuo obiettivo è perdere peso, tonificare le gambe e migliorare l'aspetto della silhouette, il nostro programma di Camminata Veloce è altamente efficace.

In cosa consiste: Sfruttiamo strategicamente l'uso della pendenza (Hill Training) per coinvolgere intensamente glutei e cosce, garantendo una tonificazione mirata. Alterniamo fasi ad alta intensità a momenti di recupero attivo, ottimizzando la tua capacità di bruciare grassi (zona Lipolitica).

Questo è il programma ideale per chi vuole:

Dimagrire in sicurezza: Senza stress eccessivo su ossa e legamenti.

Tonificare i distretti inferiori: Gambe e glutei più sodi e definiti.

Migliorare la vitalità: Maggiore ossigenazione e benessere generale. Il corso è adatto a tutti i livelli di preparazione, grazie alla possibilità di regolare l’intensità in base alle proprie capacità. È perfetto per chi vuole rimettersi in forma, perdere peso, scaricare lo stress o semplicemente aggiungere varietà alla propria routine di allenamento